Suština majndfulnesa (mindfulness), tj. usmerene pažnje je aktivno uočavanje novih stvari koje unapređuje naš život i oslobađa ogromne potencijale mentalnih sposobnosti što dovodi do promena u našim životima. Knjigu Elen Langer o majndfulnesu, tj. usmerenoj pažnji mnogi smatraju ključnim delom u oblasti socijalne psihologije, a ovu profesorku Univerziteta Harvard autorkom majndfulnesa – sve prisutnijeg pristupa u savremenom radu sa ljudima. Značaj tehnika majndfulnesa i usmeravanja pažnje je veliki u učenju, kreativnosti, poslovanju, zdravlju, možemo ih primenjivati na poslu i u porodici. Autorka detaljno predstavlja 50 eksperimenata i njihove rezultate koji potkrepljuju teoriju majndfulnesa, odgovaraju na pitanja zašto je pogubno ako imate suženu sliku o sebi, da li se zaboravnost može usporiti ili zaustaviti, kako da naučite decu da hendikepi ograničavaju ali ne definišu osobu, kako i da li usmerena pažnja usporava starenje i kako da se rado i aktivno bavimo onim što radimo
• Šta je usmerena pažnja ili majndfulnes?
• Kako usmerenom pažnjom postići promene u našim životima?
• Zašto odsustvo usmerene pažnje unazađuje naše pokušaje i koje rizike stvara?
• Zašto odsustvo usmerene pažnje izaziva dosadu?
• Upoznajte se sa Langer skalom usmerene pažnje.
Danas su tehnike majndfulnesa nezamenjive u psihoterapiji, savetovanju i koučingu, što je posledica četrdeset godina psiholoških istraživanja usmerene pažnje.- Dr sci. Nataša Cvejić-Starčević, psiholog i psihoterapeut, TA Centar

Broj strana: 207

Cena: 1485 din + troškovi dostave
Knjigu možete poručiti i telefonom : 066 060820
ISPORUKA NA ADRESU, PLAĆANJE POUZEĆEM. POŠILJKE VAN SRBIJE SE ŠALJU NAKON UPLATE KNJIGE I POŠTARINE.