Joga vežbe mogu pomoći da uživamo u spavanju, jasnijem umu i zdravijem telu što je posebno značajno budući da neispavanost izaziva i pogoršava mnoga oboljenja.
Ova knjiga obezbeđuje lake i efikasne joga aktivnosti – uključujući položaje, vežbe disanja i sredstva za meditaciju – za bolji kvalitet i kvantitet sna tokom celog života. Dugogodišnji instruktor joge, trener učitelj i autor ovog bestselera Mark Stivens kombinuje drevnu mudrost joge sa praktičnim uvidima, sekvencama specifičnim za uzrast i stanje, uz diskusije o neuronauci i psihologiji, nudeći praktična sredstva za poboljšanje sna – prirodno i bez lekova.

Broj strana: 246

Cena: 950 din + troškovi dostave
Knjigu možete poručiti i telefonom : 066 060820
ISPORUKA NA ADRESU, PLAĆANJE POUZEĆEM. POŠILJKE VAN SRBIJE SE ŠALJU NAKON UPLATE KNJIGE I POŠTARINE.